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納豆：好處、卡路里、禁忌、食法

212 大卡納豆宏量營養素納豆微量營養素納豆好處腸道健康納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量，抑制壞菌生長，從而促進腸道健康。納豆菌還能製造各種酵素，如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等，能把進食的食物分解成較小的分子，方便消化和吸收，經過代謝作用，為身體提供能量。心臟健康納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白，防止血管淤塞，降低換上心血管疾病的風險，如中風、高血壓等。免疫力納豆菌能促進腸道微生物的多樣性，能促進好細菌生長，同時抑制壞細菌的增生，因此有助提升免疫系統健康。抗衰老納豆含豐富的抗氧化物，如大豆異黃酮，以及維他命和礦物質，如維他命B2、B6、E、K和鈣質，能促進細胞更新代謝，有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。納豆禁忌正在服用抗凝血藥物人士

日本再有海港湧現大量死魚專家解釋北海道函館「屍海」可能原因

日本北海道海洋生物海洋生態日本北海道函館市12月7日有多達約1,100公噸的沙甸魚與鯖魚屍體被海浪沖上戶井漁港附近的海灘。網上流傳這是由福島核污水排海所致，專家指這說法沒

風車をモデリングする～風を電気エネルギーに変換する原理を起点に～：1Dモデリングの勘所（24）（1/5 ページ）

風車の構造と仕組み、風がパワーを生み出す原理、翼の発生トルクの算定方法、発電機の原理について説明し、これらを基に風車のモデリング、定式化、解析を行い、風車がどの程度のパワー（電力）を生み出すのかを算出し、考察する。 2023年10月16日 09時00分公開 [ 大富浩一／日本機械学会設計研究会， MONOist] 印刷するクリップする通知する見る Share...

年宵花垂丝茉莉花养护攻略，掌握技巧，枝繁叶茂，开花多

一、浇水有道，让土壤干湿适中栽种垂丝茉莉使用疏松、肥沃的土壤即可，它的根系发达，比较喜水，要保持盆土干湿适中，在盆土表面干了就给它浇透水，不要等到干透了再浇，将花盆放在温暖通风好的位置，有利于水分蒸发和根系呼吸。垂丝茉莉二、合理施肥，补足养分垂丝茉莉在春夏秋三季是它的生长旺季，应注意追肥，以补充养分。每隔15天施加一次稀薄的液肥，可以促进植株生长。开花之前，每隔10-15天施加一次磷钾复合肥，有助于花芽分化和开花更多。建议薄肥勤施，避免使用浓度过高的肥料。垂丝茉莉三、充分见光，享受阳光浴垂丝茉莉喜欢阳光，因此我们要将它养在光照充足的位置。每天至少让它享受6小时以上的阳光浴。室内明亮光线处也是一个不错的选择，特别是在冬季，可以将它移到室内过冬。

正確睡姿是怎樣？3大常見睡眠姿態比較：正躺/側躺/趴睡哪個更傷身？

睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？哪一種睡姿才算好？紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠 ...

拜祖先菜單要準備什麼？過年拜拜就快到了，菜單準備這些就對了｜MamiBuy編輯部

拜祖先菜單，通常會準備6道或12道家常菜。 q：初一、十五拜祖先，要準備哪些供品？ a：每逢初一、十五，供品只須準備簡單的餅乾、水果與紙錢來祭拜就可以。 2. 拜祖先水果該準備哪些？以實心水果為主. 除了煩惱拜祖先菜單，哪些水果適合祭拜也是眾人疑問？

額頭飽滿天生富貴相？8款額頭面相事業/財運/姻緣全分析

beauty Skincare 額頭飽滿天生富貴相？ 8款額頭面相事業/財運/姻緣全分析 CN, edited by Nelly Wong 21 Jul 2023 額頭在面相學中主宰着官祿宮，可以從中看出一個人的事業運及早年運勢。額頭的闊窄、形狀、高低、飽滿扁平，甚至乎額頭上痣和紋路的位置，都能透露出一個人的命理玄機。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠 1 額頭飽滿「天庭飽滿、地閣方圓」，額頭代表著地位權勢，額頭飽滿的人大多出生於富裕有地位的家庭，或在早年已名利雙收，取得成功。